Το σύστημα προπόνησης trx είναι μία ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες με στόχο την ανάπτυξη δύναμης, ισορροπίας, αντοχής, ευλυγισίας και το κάψιμο λίπους.
Η μέθοδος προπόνησης trx προπονεί ολοκληρωτικά αφού συμμετέχει όλο το σώμα και ενδυναμώνει ειδικά το κέντρο του κορμού (κοιλιακούς, ραχιαίους).
Διέπεται από μία τεράστια ποικιλία ασκήσεων και απευθύνεται σε όλους